涨，海水逐渐没过沙滩，海水带来的浮力和阻力也能用来训练节奏、心肺功能、身体协调性。
这天，夕阳将海面染成金红色时，北部玄驹终于完成了最后一组冲刺训练。
“OK！小北，结束了，可以休息了！杏目！”
举着怀表朝北部玄驹大喊一声，示意杏目过去帮忙时，安井真正想跑过去，一旁盯着笔记本电脑屏幕的爱丽速子叫住了他：
“安井，你来看下这组数据，按照心率的话，小北在冲刺阶段的乳酸堆积水平比上周减少了4%左右。
“要是去掉误差还是这种表现，说明现阶段的训练调整对步幅稳定性的提升比之前那个方案更明显。
“不过……”
一口气说到这里，她捏着下巴，盯着屏幕略微蹙眉片刻，微微点头道：
“最后这三组折返时的触地角度有些偏移，可能是浪潮的影响，也可能是需要调整负重沙袋。
“我需要初步测算一下，你来帮我处理一部分数据。”
这种分工对安井真来说并不陌生，这些原本就是他指导北部玄驹和杏目时必不可少的工作。
而合宿训练到现在，他已经相当习惯跟爱丽速子共同处理，在他看来，与其说是对方请自己帮忙，自己反而要感谢对方帮自己分担才是。
于是，朝正在涨潮的海水边缘看了眼，见杏目、大和赤骥已经带着北部玄驹开始慢跑冷身，安井真转过头看向爱丽速子：
“OK，我这边有数据备份，处理好了就发给你。”
两人这边开始埋头苦算时，另一边，慢跑冷身后，北部玄驹扶助膝盖，缓慢而悠长地喘息起来。
汗水混合着海水顺着她的鬓角滑落，她的尾巴无力地垂在身后。
喘息了几分钟，她整个人的气息和神态逐渐开始恢复起来。
“谢谢大和前辈！”
接过大和赤骥递过来的运动毛巾，擦拭着脸颊，北部玄驹笑着道谢后，又接过杏目递过来的饮料：
“也谢谢小杏目！”
“我这没什么啦，倒是小北前辈，今天也超级辛苦、超级努力的！”
憧憬不已地说着，杏目看向北部玄驹的小腿：
“其实刚才在等前辈训练完的时候，我一直在想，前辈的腿……总不能是铁做的吧？
“完全没办法想象除了前辈之外，有谁能接受前辈这种强度的特训啊
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