日复一日的高强度训练里，北部玄驹宛如一台不知疲倦的精密机器，每天精神百倍而全神贯注的投入其中。
反反复复奔跑在草地、沙滩等训练场地上，一遍遍做完成着重复而枯燥的任务，她的世界仿佛仅剩下了这些与汗水。
偶尔的训练间隙，她才会活动放松的同时，询问安井真等人训练效果和比赛安排的进展。
这天结束了全部的训练，拖着略显疲惫的身躯，北部玄驹神采奕奕跟杏目一起回到旅馆房间。
“那我就先去洗澡啦！”
一进到屋里，北部玄驹就拽了拽汗水浸透的运动服：
“空调的话，还是按速子前辈还有阿真他们说的，过一个小时再开，不然会感冒的……不过那时候我们应该在吃晚饭了吧？”
运动服同样湿淋淋的，杏目也是拽了拽贴在身上的背心：
“一个小时的话……差不多吧？
“总之小北前辈你快一点啦，真是的，这里的浴室怎么就不能大一些，这样一起洗就要快很多了。”
“想一起洗的话，休息日去温泉就可以啊。”
笑着回应一句，北部玄驹已经手快脚快地拿起睡衣和浴巾，走向了浴室：
“放心好了，我洗澡很快的，辛苦小杏目你忍耐一下啦！”
走进浴室，脱掉衣服，露出线条健美顺滑的身躯，打开喷头，感到温度恰好的热水淋在身上时，北部玄驹舒服地呻吟了下。
随后一边随意地哼唱着小曲，一边默数着时间。
一分钟的热水后，准确地切换成冷水。
嘶了一声，停下哼唱的小曲，用冷水冲刷着身躯，数到30秒，再度切换回热水。
“冷热交替式洗浴法”在实践中有着广泛的应用，对于短期高强度的训练，或者合宿这样的集中提高阶段有着很好的效果，能加快身体恢复速度，让特训更加有效。
北部玄驹从去年合宿就开始渐渐应用这一方式，而从经验来说，开始频繁进行“冷热浴”，意味着合宿快要步入尾声了。
感觉……真是快呢，好像前几天才刚来热海市，这就要离开了……
稍微有点舍不得呢……不过每天训练都很充实，还认识了觅奇酱、米兰酱这样的新朋友，也没什么遗憾的啦。
说起来，阿真那边筹备得也差不多了，唔……待会儿跟觅奇酱打个电话说一下吧。
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