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第79章 这会儿还跑得动吗?[1 / 3]

肉眼可见的,北部玄驹的耳朵耷拉的更低,但她很快又振作起来。

“好!既然没有达到训练员的要求,我这就再去跑几遍!”

话说到一半,她就作势朝跑道冲去。

安井真叫住了她。

“你不要急啊小北,而且也不用那么沮丧。

“我刚不是说了吗,初学者都是这样。

“关键问题在于,你刚才的冲刺是过往习惯的方式,而不是训练前我跟你解释过的方式。”

北部玄驹一愣,“这、这样吗……?”

安井真摆出北部玄驹刚才的冲刺姿势。

“你看,你的姿势是这种身体挺直、大步向前的类型。

“这种姿势适合长距离冲刺,以你的体力和习惯也能完成这一点。

“保持这种姿势到一定速度,你的身躯才会在惯性的作用下不断压低,步伐也会缩短。

“除此之外,手臂的摆动也是逐渐由大变小,呼吸也是逐渐短促。”

他又摆出另外一种姿势。

“这一种才适合更高速的爆发性冲刺。

“而你现在要做的,便是借助降落伞的阻力,更快的调整到后一种冲刺方式上。

“不过你不用着急,这需要一个适应过程。

“这个过程,我会一直陪着你的。

“等你适应后,我们再进行下一步。”

北部玄驹回忆思索了下,将刚才跑步的感受和安井真的话结合起来,若有所思的点点头,用力握握拳头

“原来是这样啊,好像……是用以往冲到最后的方式更加舒服一些的样子。

“那……我按照训练员刚才说的,再试一试!”

“OK,那就重新做好准备。”

笑着点点头,安井真走向落在地上的降落伞。

北部玄驹的适应持续了整个晨练,等到下午放课后的训练里,她已经基本熟悉了这种训练的基本要求。

等到感觉差不多了,她还想要继续练下去,安井真叫停了。

“这、这就结束了吗……?”

有些不舍的解开身前的系带,北部玄驹咬咬嘴唇,“训练员,我感觉我还有体力可以练的……”

安井真笑了下。

“你确实还有体力继续训练,所以我们要去练习别的了。”

他清楚自家赛马娘的体力水平。

然而,并不是说体力充足就要逮着一项训练进行到底。

降落伞冲刺主要锻炼的是腿部力量与核心

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