……
安井真的合宿计划里，原定的第一周主要任务是测试与适应。
以经典战线的常规训练思路来说，上半年赛事基本都以中距离为主，安排任务以速度型和技巧型为主，从而平衡这种赛事对速度、力量、耐力等素质的综合要求。
下半年不考虑其他赛事，单论菊花赏的情况下，首当其冲的便是耐力特训。
从历届表现来看，这场比赛的平均完赛时间在3分钟左右。
这个时间换算成速度，全程速度不比中距离低多少。
就像是提醒过北部玄驹那样，如果没有足够的耐力和相应的技巧，说不定终线位置会因为疲劳无法判断局势，错失胜利。
因此，原有的训练任务会视情况减少，或是调整到侧重耐力方面，其次是力量。
其中的改变都需要花时间适应。
让安井真欣慰的是，北部玄驹这方面的身体素质本就不错，达成第一周的任务只用了一半时间。
这无疑让特训的进度快了不少。
仅仅是半个月，很多检查数据都来到了预定的理想范畴。
云海旅社经常接待前来特训的各种团体，有着设施还算完备的医务室。
再加上带来的各种器材也能用来检测各种指标，这天从医务室出来，安井真差不多清楚了北部玄驹初步特训后的适应状况。
跟在安井真旁边，刚刚做完检查的北部玄驹好奇道：
“训练员，我现在应该可以往后开始训练了吧？”
翻动着手上的体检报告，安井真没有直接回答。
“你自己感觉呢？我是说这几天换个地方训练，有没有觉得哪里不舒服，或者感觉身体状况怎么样？”
“身体……很好啊。”
思索了下，北部玄驹笑着拍拍胸脯，曲起胳膊，做出个健美姿势。
“我感觉胸肌啊、手臂上的肌肉啊好像都变大了。”
安井真不自觉朝身侧斜了下眼神。
确实大了很多……不对，原本就是这种规模吧？
不对，我在想什么……？
连忙看回体检报告，他干咳一声，状若无意道：
“训练了半个月，肌肉方面应该是有些变化。
“跟刚来的时候相比，各方面指数提升不少。”
各种肌肉指数是衡量耐力与力量的标准之一，换算成动作重量来说更直观一些。
比如深蹲、腿举这些常规力量
本章未完，请点击下一页继续阅读！