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第672章 坚定前路[1 / 3]

第672章坚定前路

在食堂宣布参加大阪杯并与里见皇冠、觅奇火箭等好友立下竞争约定后,北部玄驹训练很快步入了过年之前的节奏。

深蹲、硬拉、踏格跑等基础训练自不必说,超量特训、追逐特训、降落伞冲刺等也都逐步增加起来。

和以往不同的训练,在于第一天就提到的步幅与跑法调整。

通过初步测量、分析,安井真很快在爱丽速子、大和赤骥的协助下,确认了进一步训练内容。

核心在于著地面积比、中轴线偏离的适应性确认与调整,在一次又一次的训练与数据采集、反馈下,几天后的团队总结会议上,安井真展示了初步的数据分析结果。

「————配速在每弗隆12秒的适应性已经没什么问题了,」用雷射笔指著投影屏上的数据,安井真总结道:「步幅跟步频的指标都到了理想范围,能量利用效率虽然存在误差,不过也可以接受。

「那么接下来就是确定剩下几个配速的状况,然后确定新跑法的经济性和极速区域的速度保持能力,这个预定在本周内完成。」

说到这里,他顿了顿,见忙著记笔记的北部玄驹、摆弄著仪器的爱丽速子、

记录会议内容的大和赤骥都是看过来,点头示意,他接著道:「下周的计划,就是巩固这周成果的基础上,加入不同坡度和弯道的适应性练习。」

这次他很快就停顿下来,环视起在场的赛马娘们:「大家还有什么问题吗?」

赛马娘们交换了下眼神,纷纷摇头,会议稍稍休息片刻后,便来到下一部分O

有著爱丽速子、大和赤骥两大医学专家,杏目的身体发育状况在团队内部相当清晰。

按照常规情况推算,大概五至六个月,最多不超过七个月,她就能具备完全竞赛能力,正式踏足闪耀系列赛的舞台。

正因此,她的训练也比之前丰富了很多。

首先依旧是基础方面。

例如跟北部玄驹现在在调整一样,也就是步幅、步频,然后是送髓习惯与躯干姿势,这些在一开始就能打好基础,以后就不用怎么担心不必要的能量损耗问题。

更进一步的也有,那就是针对目前各方面体能快速增长快于协调性这点,加入了大量阶梯训练、长距离慢跑等专项任务,用来强化节奏变化中调整步

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