清晨的小岛充满生机。鸟叫声，海风声，风吹过花草树木发出的沙沙声，仿佛演奏着一首大自然的交响曲。
李飞还是如同往常那般，起床活动身体。接着找了一块安静的地方练习武技。
第三式的武技他已经熟练的掌握了，开始第四式武技的练习。
伴随脑海里图案汇聚成的小人指引，他跟随小人比划了起来。
每次学习新的招式总是痛苦的，但李飞渐渐的适应了。
他知道痛苦之后就是伴随着强大力量的爆发，所以对他来说痛并快乐着。
时间一分一秒的过去，浑身被汗水浸湿的李飞，终于将第四式给练成了。
他感觉这练这一式，要比昨天练一天的体能都累。
他本来想试试第四式的威力，但想到可能引发的动静，便停止这个想法。
回到了宿舍，发现他们都还没有起床，看来昨天把他们一个个都累坏了。
回到房间洗漱了一下，看着时间，还有半个小时就到集合的时间了。
“看来还得去喊他们起床。”李飞摇着头说道。
他首先敲了敲和她同层姜莲房间。
“谁！”姜莲还是比较警惕的，听到敲门声立即问道。
“是我，该起床了，马上到集合的时间了。”李飞站在门口道。
听到李飞的声音，她明显的放松了警惕。
慵懒的说道：“好，我知道了。”
李飞又去一个一个的敲门喊其他人起床。
“真的比我练功还累，感觉还是用音爆将他们震醒，来的比较快。”看着他们一个个不愿意起床的样，李飞心里不由想到。
集合的时间到了，昨天的极限体能训练，让有很多的小队迟到。
之后迎接他们的，就是额外的惩罚。
看着那些背着负重在跑步，俯卧撑，蛙跳的小队，顿时张志勇他们几个对李飞投来了感激的眼光。
等各个小队惩罚完毕，总教官开始今天的训话。
“看你们一个个萎靡不振的样子，训练之前不是挺精神的吗！”总教官看着他们笑道。
“昨天的训练我就想告诉你们，你们不是超人。你们有极限，不要认为你们都很厉害。”
“安保的任务是复杂多样的，好的体力是完成任务的基础。所以从今天开始，每天上午都是体能训练，下午是各科目的专业训练。”他拿着喇叭大声说道。
一上午的体能训练痛苦的结束了。
由于昨天的极限训练
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