件也很粗糙。
写下来，就是胜利。
盘中可以不执行，但收盘后要对比计划和实际走势，看看如果执行了会怎样。
第二周：在写下三个标的计划的基础上，尝试每天只允许自己交易计划内的标的一次。
如果计划内的没机会，那就空仓。
如果没忍住做了计划外的，记录下来，并写下当时的心态。
第三周及以后：逐渐增加要求，比如计划要更详细（可以加入仓位管理），减少计划外交易的次数，直至能控制住自己，不做计划之外的交易……”
“每完成一个小阶段，就给自己一点奖励。
重要的是，建立‘计划-执行-复盘’的循环习惯。
让这个循环，逐渐取代‘看盘-冲动-后悔’的旧循环。”
“这样，真的有用吗？”张天娇的声音很轻，带着怀疑，也带着一丝连她自己都未察觉的、微弱的期待。
她看着便签上那些被拆解开的步骤，感觉它们像一个个小小的、陌生的路标，指向一条她从未走过的、或许布满荆棘却也可能通往光明的路。
曹小强迎着她的目光，没有闪躲，眼神里是一种近乎笃定的真诚，那是只有亲身从深渊爬出来的人才有的确信：“我保证，真的有用。
别的不敢说，但至少，它能让你混乱的交易行为迅速变得有序，能让你不断失血的账户，最快速度地止血。
不再因冲动和情绪化，让伤口继续扩大。
这是活下去的第一步，也是最重要的一步。”
“止血？”张天娇咀嚼着这个词。
是的，她现在的情况不是需要猛药，而是需要先止住那不断失血的伤口。
“可是，”阿娇的眉头并未舒展，那深植于心的执念再次抬头，带着不甘的嘶哑，“止血之后呢？我还是……回不了本。
那七百多万，还是像个大窟窿一样在那儿。”
回本，这个目标像一座大山，压得她喘不过气，也蒙蔽了她看清脚下道路的能力。