，坐下，尝试用你的手去摸脚尖，压下去。”洛小可指导着林舟的动作。
林舟尝试压下去，“嗯……我的身体好像太僵硬了。”
“没事，加油~”洛小可贴在林舟的后背上，“来……慢慢压下去，尝试用手摸脚尖。”
被对波支持着，林舟每次下压摸脚的时候，总是有着很好的缓冲——时间久了就连他自己都有点不好意思，就好像故意的一样。
“加油~”洛小可的声音轻轻的，在林舟的耳边小声呢喃。
过了一会，林舟站起身，看着鸭子坐在地上的洛小可，他红着脸轻咳了一声，“好了。”
“舟舟平时喜欢做什么运动？”
“跑步机吧。”
“要不要尝试做点力量训练？”
“例如？”
洛小可点了点下巴，指了指一旁的杠铃卧推，“试试这个？”
“也行，先从空杆开始吧？”林舟对自己的力量一点也不自信。
“嘻嘻，好~”
所谓的杠铃卧推，就是躺在设施上，握着杠铃往上推，而这个过程最好是需要有人辅助的，不然力竭的时候很容易被杆子砸在胸口上受伤。
林舟躺在设施上后，洛小可帮忙辅助抬杆。
不过躺下去的那一刻，林舟往上看——
发现自己上方的半个天花板被遮住了。
“……”
有洛小可在这里帮忙，享福了。