延长啪啪时间的小知识 延长时间 技巧的介绍

本文目录一览：

• 1、请问怎样才能使性功能延长
• 2、想要延长时间?直接做这几个动作
• 3、什么 *** 让男人 *** 更持久5个 *** 令性生活更绵长
• 4、男性怎样延长性生活时间男人性生活更加雄壮的5个 ***
• 5、如何延长性生活时间
• 6、怎样才能延长性时间

请问怎样才能使性功能延长

锻炼能增强人体的性反应性，增加 *** 肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于 *** 局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的 *** ：1冷水冲洗或毛巾湿敷 *** 每晚睡觉前，用冷水冲洗 *** 3~5分钟，或在 *** 前先用冷毛巾湿敷 *** 数分钟，让 *** 血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

锻炼 能增强人体的性反应性，增加 *** 肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于***局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。 坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

首先吃药有效果，但是最不可选，因为会导致依赖性，也会造成身体危害。更好还是戴套，延时锁精环，这些工具可以采纳。

想要延长时间?直接做这几个动作

1、有以下几种运动可以延长 *** 时间：扎马步：很多人会怀疑扎马步可以增强性功能，但是这里必须明确告诉你，扎马步有这样的作用。因为双腿肌肉的力量和强度会直接影响男性的性能力，如果大腿和小腿更有利， *** 的时间就会延长。

2、之一步，以目标时间给自己定个计划，如10分钟、20分钟，目标时间内坚持不射，无论手艺活还是make爱，在要射之前，停下来，改变位置、节奏或速度，让 *** 降低，直至到目标时间再尽情发挥。

3、提肛提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果。分三组做，每天50次，缓慢有序，用力提肛，无论是坐着还是站着。可能还是有很多人不太了解这个练习，就是在大便快要来的时候尽量忍住。

什么 *** 让男人 *** 更持久5个 *** 令性生活更绵长

1、想想爱情和意外。虽然，在性生活中，最不尊重的就是三心二意，不懂得珍惜。其实对于想要完美生活的人来说，这是一个很好的方式。同房分散注意力可以适当减少 *** 的 *** ，这样你的持续时间会更长。

2、提高性持久力的简单 *** 1 跑步 跑步也是比较常见的锻炼 *** ，男性在跑步过程中能够使男性激素分泌增加，当然也可以提高性能力。夫妻在性生活的时候质量会更高，所以跑步也是比较常见的提升性能力的 *** 。

3、让男人更持久的 *** 四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续 *** ，重复五回合。

4、问题一：男人怎么才能更加持久 1煅炼你的 *** 。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。

5、喝少量啤酒可以让整个人放松得更快，但千万不要过量。另外，事后一定要戒掉抽烟的习惯，因为尼古丁肯定会影响你再次勃起的能力。

6、可以采用保护措施，可以使用避孕套或者安 *** ，不光是避孕还有重要的功能，就是让性器官不那么敏感，也就大大延长了 *** 的时间变得更持久。

男性怎样延长性生活时间男人性生活更加雄壮的5个 ***

1、延长性生活的五种 *** ：运转跑步主要是呼吸。你有没有发现 *** 的时候总是气喘吁吁的？如果你的肺活量不够，即使你能坚持很久，也没用。你会因为无法呼吸而停下来，所以呼吸也是一个很重要的关键。

2、最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。

3、“风冷”锻炼法对年轻男性效果极佳，促进 *** 生成，增加雄性激素，改善性生活。阴囊 *** 用手指从阴囊上部开始轻轻摩擦睾丸 *** 阴囊，每天一次，每次2-3分钟，时间不要太长。这种 *** 可以改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。

如何延长性生活时间

分散法 房事时分散注意力，房事过程中看看天花板，环顾一下卧室的四周，或者思想上想一下其他事情，会延缓时间，缺点是会减少房事 *** 。3：呼吸法 房事时通过调整呼吸来延长时间，简单的就是说用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸。

*** 穴位 *** ，以提高性能力用指压 *** *** ，可以有效提高性能力。 *** 是用手指反复抓 *** 。这样可以增强 *** 神经和血管的激活。就像人们在寒冷中反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。

提肛提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果。分三组做，每天50次，缓慢有序，用力提肛，无论是坐着还是站着。可能还是有很多人不太了解这个练习，就是在大便快要来的时候尽量忍住。

也可以在 *** 时进行类似训练，如降低 *** 抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等 *** 将要疲软时再抽动，于是， *** 再次变硬，如此反复进行，即可延长 *** 时间，待女方达到性 *** 后或女方性 *** 时再 *** 。

那么怎样延长 *** 的时间呢？这里介绍以下几种 *** ： 分散注意力法。问题的关键其实是降低 *** 的敏感度。 *** 是男性的之一性敏感区。最终 *** 都是因为 *** 受到强烈的 *** 后而发生的。如果能降低 *** 的敏感性， *** 就会被延迟。

之一种 *** ，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种 *** 则是直接通过扎马步。

怎样才能延长性时间

*** 穴位 *** ，以提高性能力用指压 *** *** ，可以有效提高性能力。 *** 是用手指反复抓 *** 。这样可以增强 *** 神经和血管的激活。就像人们在寒冷中反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。

提肛提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果。分三组做，每天50次，缓慢有序，用力提肛，无论是坐着还是站着。可能还是有很多人不太了解这个练习，就是在大便快要来的时候尽量忍住。

捏挤 *** 。有 *** 紧迫感时立即将 *** 抽出，由女方用食指和中指置于 *** 冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。 改变 *** *** 。

之一种 *** ，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种 *** 则是直接通过扎马步。

问题一：男人怎么才能更加持久 1煅炼你的 *** 。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。

延长同房时间 *** 1：停顿法 房事时有 *** 的冲动的时候，先暂停下来，冷却一下冲动，可进行爱抚，亲吻等体贴行为。然后再继续进行房事。